Τα Elemental Pilates Studios δημιουργήθηκαν απο εξειδικευμένους εκπαιδευτές - χορευτές πάνω στη μέθοδο Pilates ( Mat & Props / Reformers).

Το Pilates είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική γυμναστική για ολόκληρο το σώμα. Αφορά όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Η πηγή όλης της κίνησης ρέει από το κέντρο του σώματος δημιουργώντας ενδυνάμωση, δίνοντας παράλληλα μια αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας. Οι ασκήσεις γίνονται σε ειδικά μηχανήματα Reformers.

​​

Σε minimal χώρους που δημιουργήσαμε για σας η εξάσκηση πάνω στην μέθοδο Pilates συνδυάζει την εξισορρόπηση των αδυναμίων του σώματος για μία καλύτερη ποιότητα ζωής.